mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke"> mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikkeباحثون: الإنسان كائن مغرور تقتله 30 دقيقة من اليقظة
mildin og amning mildin 30 mildin virker ikke
"> باحثون: الإنسان كائن مغرور تقتله 30 دقيقة من اليقظة<div style="display:none">mildin og amning <a href="http://graviditetogvit.site/mildin-graviditet.html">graviditetogvit.site</a> mildin virker ikke</div> - أصداء mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke, الانسان,ساعات,نومه,احلام,اليقظة, أصداء، asdaapress، أخبار، فلسطين، تلفزيون، نابلس، القدس، اعتقالات، أسرى، سياسة، أخبار الفن، تكنولوجيا، أمين أبو ورده"> mildin og amning mildin 30 mildin virker ikke"> mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke" /> mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke" />
الرئيسية / منوعات / صحة
باحثون: الإنسان كائن مغرور تقتله 30 دقيقة من اليقظة
mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke
تاريخ النشر: الخميس 19/03/2015 23:16
باحثون: الإنسان كائن مغرور تقتله 30 دقيقة من اليقظة<div style=mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke
" border="0" src="../Uploads/Image/10600161449276186176.jpg" title="باحثون: الإنسان كائن مغرور تقتله 30 دقيقة من اليقظة
mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke
">
باحثون: الإنسان كائن مغرور تقتله 30 دقيقة من اليقظة
mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke
mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke
">
mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke
">
أنشر
mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikkehttp://www.asdaapress.com/?ID=10601">
واتس آب
mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke">
لينكدإن
mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke">
mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke">

 خسارتك لـ30 دقيقة فقط من ساعات نومك اليومية، تكفي لكي تصيبك خلال شهورٍ قادمة بأمراضٍ قاتلة، كالسكري ومضاعفاته من فقدان البصر والسكتات الدماغية والنوبات القلبية، وتزيد من خطر إصابتك بالبدانة بنسبة ٧٢% بحسب آخر الدراسات التي تتفق مع نتائج سابقة وصفت الإنسان بالكائن "المغرور" الذي قد يقتله استهتاره بـ"ساعته البيولوجية".

كما تتماشى هذه النتائج مع دراسات سابقة كانت قد وجدت أن الأشخاص الذين يعملون ليلاً، أو يتطلب عملهم ساعات عمل ليلية، يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسكري ومضاعفاته، إذ لاحظ الباحثون أن أجسادهم تصبح أكثر مقاومة لمفعول هرمون "الأنسولين"، الذي ينظم نسبة السكر في الدم، وبالتالي ترتفع تدريجياً معدلات السكر في دمائهم ويصابون بالسكري (النوع الثاني).

وكان باحثون من كبرى الجامعات في العالم - أوكسفورد وكامبريدج وهارفرد - قد أطلقوا تحذيرات في شهر مايو 2014 بشأن أنظمة العمل الحالية، ووصفوا الإنسان بـ"الجنس المتعجرف والمغرور"، طالما أنه يظن أن باستطاعته التغلب على "ساعته البيولوجية" رغم أن البشرية والأجناس الأخرى القريبة منه تطورياً قد اعتادت على النوم في ساعات الليل والاستيقاظ خلال النهار طوال ملايين السنين من وجودها، محذرين من أن عدم الانتظام في ساعات النوم يؤثر سلباً على "الساعة البيولوجية" المضبوطة على انتظام 24 ساعة، وهو ما يؤدي إلى اختلال في إفراز الهرمونات يعرض الإنسان لأمراض مختلفة منها السكري.

وأثبتت الدراسة الحديثة التي أعلن عن نتائجها خلال اللقاء السنوي لـ"جمعية الغدد الصماء" في سان دييغو، أن الأشخاص الذين لا يجدون فرصة للنوم الكافي خلال أيام العمل، يكونون أكثر عرضة للإصابة بالبدانة والسكري حتى وإن عوضوا خسارتهم للنوم خلال عطلة الأسبوع، وحتى وإن لم يتجاوز مقدار خسارتهم لساعات النوم لـ30 دقيقة في اليوم، مستندة إلى مراقبة الباحثين لـ552 شخصاً.

يُضاف إلى ذلك، أن عدد ساعات النوم ليس وحده ما يؤثر في صحة الإنسان، بل توقيت هذا النوم أيضاً، إذ إن انتظام "الساعة البيولوجية" يعتمد على تواتر ضوء الشمس وظلام الليل والتي يقوم الجسد على أثرها بإفراز هرمونات ناظمة خلال أوقات معينة من اليوم، وهو السبب الذي يجعل الأطباء ينصحون مرضاهم بالنوم في غرفٍ مظلمة حتى وإن كان موعد نومهم في الظهيرة، إذ إن الظلام يجعل الجسد يفرز "الميلاتونين"، وهو الهرمون الهام في تنظيم دورة النوم.

mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke
">
فيسبوك
تغريد
mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke">
أنشر
mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikkehttp://www.asdaapress.com/?ID=10601">
واتس آب
mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke">
لينكدإن
mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke">
mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke">
الانسان
ساعات
نومه
احلام
مواضيع ذات صلة
السبت 28/06/2025 23:10
عند تناول البطيخ.. "خطأ شائع" يمكن أن يسبب التسمم
السبت 28/06/2025 23:04
اكتشاف فيروسات جديدة في الخفافيش أخطر من كورونا
الجمعة 18/04/2025 23:44
كافيه لاتيه بالمنزل
الثلاثاء 15/04/2025 23:32
فوائد مذهلة.. ماذا يحدث إذا أضفت قشر الموز إلى غذائك؟
الأخبار
عائشة حمو ضة: العدالة لا تتجزأ… وعلى وزيرة العمل ...
أمس الساعة 10:16
نتنياهو: المهمة لم تكتمل بعد
الأثنين 20/10/2025 20:01
فعاليات أكتوبر الوردي في مركز يافا الثقافي في مخيم ...
الأثنين 20/10/2025 19:57
هل يصمد تعافي أسواق غزة بعد وقف إطلاق النار؟
السبت 18/10/2025 21:49
إطارٌ ذو مساحة محدودة يحتضن مشاعراً لا حدود لها.
السبت 18/10/2025 13:23
نتنياهو يهاتف ترامب بشأن الخطوات التالية ضد حماس
الجمعة 17/10/2025 08:05
مقالات
من أجل عدالة اجتماعية وصمود وطني: المرأة الفلسطينية في ...
الأحد 07/09/2025 12:47
الحد الأدنى للأجور في فلسطين: بين الواقع المؤلم وضرورة ...
الأثنين 25/08/2025 04:43
بين خطر التهميش وأمل الاستعادة: هل يكون المجلس الوطني ...
الجمعة 08/08/2025 11:42
تابعونا على فيسبوك
تصميم وتطوير: ماسترويب 2017