mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke"> mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke"> السمك يحمي أطفالك من الأرق ليلا<div style="display:none">mildin og amning <a href="http://graviditetogvit.site/mildin-graviditet.html">graviditetogvit.site</a> mildin virker ikke</div> - أصداء mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke, صحة, سرطان, فيتامين, سمك, فوائد, علاج, أصداء، asdaapress، أخبار، فلسطين، تلفزيون، نابلس، القدس، اعتقالات، أسرى، سياسة، أخبار الفن، تكنولوجيا، أمين أبو ورده"> mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke" /> mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke" />
الرئيسية / منوعات / صحة
السمك يحمي أطفالك من الأرق ليلا
mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke
تاريخ النشر: الأحد 09/03/2014 11:03
السمك يحمي أطفالك من الأرق ليلا<div style=mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke
" border="0" src="../Uploads/Image/795122059840640448.jpg" title="السمك يحمي أطفالك من الأرق ليلا
mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke
">
السمك يحمي أطفالك من الأرق ليلا
mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke
mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke
">
mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke
">
أنشر
mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikkehttp://www.asdaapress.com/?ID=796">
واتس آب
mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke">
لينكدإن
mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke">
mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke">

 تناول الأسماك الغنية بالزيت مثل السالمون والتونة والماكريل له دور رائع في مساعدة الأطفال على النوم بشكل أفضل خلال الليل والحدّ من اضطرابات النوم، وفقا لدراسة طبية حديثة.

 

وكشفت هذه الدراسة الطبية التي أشرف عليها باحثون من جامعة أوكسفورد، أن تناول جرعات يومية من المكمل الغذائي والحمض الدهني أوميغا3  بشكل منتظم يُحسن من جودة النوم ويحد بشكل ملحوظ من استيقاظ الأطفال خلال الليل، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية.

 

وتابع الباحثون، أن الأطفال الذين خضعوا لتناول مكملات الأوميغا3  حصلوا على ساعات نوم أكبر بمقدار 58 دقيقة تقريباً في كل ليلة، وقلّت معدلات استيقاظهم خلال الليل بمعدل سبع مرات مقارنة بالأطفال الذين لم يتناولوا تلك المكملات إطلاقاً.

 

وأوصى الباحثون الأطفال والأشخاص البالغين بتناول حصتين غذائيتين من الأسماك كل أسبوع للتمتع بأقصى قدر من الفوائد، لافتين إلى أن تلك الفوائد المثيرة ترجع إلى احتواء الأسماك الزيتية على حمض "docosahexaenoic acid"، والذي يُعتقد أنه يساعد الخلايا العصبية على التواصل مع بعضها البعض.

 

mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke
">
فيسبوك
تغريد
mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke">
أنشر
mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikkehttp://www.asdaapress.com/?ID=796">
واتس آب
mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke">
لينكدإن
mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke">
mildin og amning graviditetogvit.site mildin virker ikke">
صحة
سرطان
فيتامين
سمك
فوائد
مواضيع ذات صلة
السبت 28/06/2025 23:10
عند تناول البطيخ.. "خطأ شائع" يمكن أن يسبب التسمم
السبت 28/06/2025 23:04
اكتشاف فيروسات جديدة في الخفافيش أخطر من كورونا
الجمعة 18/04/2025 23:44
كافيه لاتيه بالمنزل
الثلاثاء 15/04/2025 23:32
فوائد مذهلة.. ماذا يحدث إذا أضفت قشر الموز إلى غذائك؟
الأخبار
الحملة الوطنية تطالب بالإفراج الفوري عن جميع الجثامين المحتجزة
الأربعاء 15/10/2025 15:22
مركز القدس للمساعدة القانونية وحقوق الانسان: لتتوقف ...
الأربعاء 15/10/2025 14:57
اكتمال تبادل الأحياء وبعض الجثامين وشاحنات المساعدات تدخل القطاع
الثلاثاء 14/10/2025 09:01
قوات الاحتلال تقتحم مناطق متفرقة في الضفة الغربية
الثلاثاء 14/10/2025 08:59
ما حقيقة القوائم المتداولة للأسرى المتوقع الإفراج عنهم ضمن ...
الجمعة 10/10/2025 07:56
وقف إطلاق النار في غزة يدخل حيز التنفيذ
الجمعة 10/10/2025 07:54
مقالات
من أجل عدالة اجتماعية وصمود وطني: المرأة الفلسطينية في ...
الأحد 07/09/2025 12:47
الحد الأدنى للأجور في فلسطين: بين الواقع المؤلم وضرورة ...
الأثنين 25/08/2025 04:43
بين خطر التهميش وأمل الاستعادة: هل يكون المجلس الوطني ...
الجمعة 08/08/2025 11:42
تابعونا على فيسبوك
تصميم وتطوير: ماسترويب 2017