الموسيقى هي أفضل الحلول لإنقاص الوزن، كما تعدّ غذاء للروح حيث أثبتت الدراسات أن الموسيقى يمكنها أن تجعل الطعام ممتعاً بشكل أكثر، وفقا لما نشره موقع  .women's health

وقام الباحثون باستخدام أنواع عديدة من الموسيقى منها الهيب هوب والجاز والروك وغيرها أثناء تناول الطعام.

وثبت أن موسيقى الجاز هي الأكثر تأثيراً على الاستمتاع بالطعام، في حين جاءت الهيب هوب في المرتبة الأقل، نظرا لأن الجاز موسيقى هادئة ومثيرة للمشاعر، أما الهيب هوب فهي عنيفة وصاخبة.

وأضافت الدراسات أن الاستمتاع بالطعام الذي ينتج عن سماع الموسيقى يمكنه أن يقلل نسبة الطعام المستهلكة لأن القليل منه ممتع.